Статья о том, что белок, необходимый для построения тела, содержится не только в трупах животных. Автор рассказывает о своих детях, которые с рождения являются вегетарианцами, и о том, что их тела состоят из первичного растительного белка. Автор призывает начать переходить на растительное питание постепенно и плавно, начиная с увеличения потребления овощей и фруктов и отказа от напитков, затем оставив в рационе только рыбу и птицу.